Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, purée d'avocat, yogourt 0%
à la vanille + graines de chia
Dîner: Salade verte, deux rouleaux de printemps et sa sauce
Collation: Fruits: pommes + pêches + poires + ananas frais + trempette faite avec 2 triangles de fromage léger "La Vache qui rit" mélangé avec mousse au chocolat "Temptation" de Jello (idée prise sur le forum de WW) ressemblerait beaucoup au nouveau fromage à la crème de "Philadelphia" au chocolat (que je n'ai pas encore essayé) mais avec beaucoup moins de calories...
Souper: Tofu aux légumes, sauce Bull's Eye, yogourt citron meringue avec mangue
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Je veux vraiment l'essayer l tartinade de chocolat , elle a l'air bonne
RépondreSupprimerJ'aime beaucoup avec des fruits, très bon... je vais l'essayer prochainement avec des rôties le matin ! Merci de ton commentaire Mélanie...
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